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軽いジョギングをしようぜ!
2011/11/25(Fri)
お久しぶりでーっす!
でも今日のブログは画像が無いよ。
それはともかくとして、今日はジョギングをして得られた私の体の成果を書きます。
読みたくない人はスルーしてね。m(__)m


2週間前に端野「愛しの内科クリニック」の心療内科へ診察へ行った時のことです。
処方された薬がすっかり無くなって一週間が過ぎていました。
ストレスから来る胸の痛みと動悸や手足の震えが酷くなった辛さを相談した時、何気なく
「主人が又走ってみようと言ってるんですが、走るのは駄目でしょうか・・・。」
・・・・ぼそっと話したとたん
「それは良い!やりなさい!ぜひ走りなさい!」

少しゴツ目の顔からいきなり大きな声が飛び出しました。
思わず腰が引けてしまった私です。
「実は僕は運動推進派なんですよ。あなたのような病気には走る事が一番です。いや、走るしかないですね。」

「毎年サロマ湖ハーフマラソン(多分)にも出てるし、○○(忘れた)の大会にも出てるんだよ。」
とのことでした。
凄いなぁ。
人は見かけによらないものです。


一緒に病院へ行ってくれたオットにそのことを報告し、私はその日から走り始めました。
と言っても往復で500m強の裏通りだけど・・・。
朝と昼過ぎと夜、足を慣らすために一日に3回トロトロと走りました。


オットと走ったのは病院へ行った6日後でした。
原生花園に向かって左手にあるイボナイさんの番屋まで、往復2,6キロの道のりです。
腰を強打して尾てい骨を半折してから1年7カ月も経っていました。
もう走れないだろうなと思っていたのでとっても嬉しかったですね。(^^♪

肝心の病気への効果ですが、なんと走り始めた次の日に表れました。
たった500mのスロージョギングだったのに、朝の目覚めがすっきりしていたのです。
「お、今日は顔色が良いね。」と常連さんに言われ、
「体の動きが違うよ。」とオットに言われました。
その日の夜ベットに入っても、胸の痛みと動悸が少ないように感じられました。
嬉しかったですねーー。
寝ても覚めても苦しくて痛かった胸と足の痛みと震え。
自律神経失調症の症状が

いや~~、やっぱり噂通りの名医でしたね。
あの少しゴツメの顔で目を輝かせながら言ってくれた言葉が、私の背中を押してくれました。
数日前から距離が3,6キロになりました。


今夜も走ります。







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11月になって・・
2011/11/13(Sun)
今日は恐ろしい位の忙しさで、途中で食材が無くなってしまいました。
そのために早じまいです。
閉めた後に沢山いらしてくださったお客様、本当に本当に申し訳ありませんでした。

Heya Heya2
庭で越冬出来ない花の大部分を部屋の中に取り込みました。
挿し木して植えかえしてちょん切って植え替えして・・。
我ながら頑張ったものと思います。



Niwaaki
数日前の庭です。
今年は何の手入れも出来なかった庭だけど、このシーズンになって何とか片付けが出来ました。

ひょろひょろの筋肉無しの体は重たい鉢さえ動かせません。(-_-;)
これじゃいかんと一念発起!
3日前から走りだしました。
走ると言っても近くの直線道路を往復で500mくらいです。
それでも次の日には朝と夕方の2回、今日は朝昼晩の3回走ることが出来ました。
筋肉痛はあるけれど、体の調子は上々です。

さ!明日の朝も走るぞーーー! 500m



Syakoba1 Syakoba
左は咲き始めのシャコバサボテン、右は満開の様子です。
このシャコバサボテンだけは毎年元気よく花芽を付けてくれてます。
(残りの白と赤はショボショボ)



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11月と12月の限定メニューです
2011/11/02(Wed)
限定メニューの宣伝です。\(^o^)/

Omuhaya_2
これはオムハヤシ。
デミケチャップライスにふわふわ卵をのせて自家製ハヤシソースをかけました(ミニ生サラダ、スープ付き)
・・・が、キャッチフレーズです。
お米の中にミックスベジタブルとコーンを入れて(多分)炊いてるみたいです。
スープはサツマイモの紅あずまで作ってます。
サツマイモと玉ねぎと牛乳とハーブ(多分)で煮込んで裏ごしし、生クリームを混ぜて作ってるみたいです。
これで900円。
写真を撮った後にオットと食べましたが、けっこう美味しかったです。
手間暇かけて作ってるもんねー。
・・・・私には出来ませーん。(-_-;)




Sityu
こちらはビーフシチュープレートです。
ご飯をすくってソースに浸して食べたらおいしかった!
本来なら1200円が希望価格だそうですが、田舎なので980円です。
1000円を越す料理は、網走市内では良くてもうちでは無理みたいだそうです。(笑)
でも味は1200円分ありますね。(多分)

なにしろ私たち夫婦は外食をほとんどしないので、ビーフシチューなんて今は無き「一壺亭」でしか
食べたこと無いもんなー。




Ika Ika1
さて網走沖で捕れに捕れたスルメイカです。
これは一番最初にオットの友人が持って来たイカ。
あまりの大きさにおどろいて記念写真を撮りました。(笑)
この後も沢山イカが集まって、数か月分のシーフードカレー用が確保出来ました。
「鮭の定置網に入るイカが邪魔で」・・・なのだそうです。

今まで自由に使ってた大きな冷凍庫。
「これ邪魔!」「これも邪魔!」
息子の采配で撤去させられています。(笑)
・・・・冷凍庫から出されても、そんなにいっぺんに食べられないぞ~~!\(◎o◎)/!


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